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Erfolgstipps


Tipps zum Umgang mit Stress

Psychischer Stress wirkt sich negativ auf unsere Lebensqualität aus und kann im schwersten Fall sogar zu Burnout führen. Es gilt, eine Grenze zu ziehen, wenn beunruhigende Gedanken den beruflichen oder privaten Alltag bestimmen. Hier einige Tipps, wie Sie Ihre Sorgen limitieren können:

• Fragen Sie sich: Wie wichtig ist die Sache eigentlich, über die ich mir Sorgen mache? Wie viel Aufregung ist sie wert?

• Fragen Sie sich: „Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit, dass diese Situation tatsächlich eintrifft?“

• Verbannen Sie negative Gedanken in dem Sie beginnen in Tun zu kommen

• Gewöhnen Sie sich an, Ihr Leben in „Tageseinheiten“ zu planen

• Akzeptieren Sie das Unvermeidliche. Wenn Sie wissen, dass etwas über Ihre Kräfte oder Fähigkeiten hinausgeht, dann gestehen Sie sich ein: „So ist es. Ich kann es nicht ändern“.



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Dieses Training aus Kundensicht:

Ronny Leber
Moderator und Stadionsprecher
Ronny Leber Entertainment

Vor über 10 Jahren habe ich meinen Plan quasi wie eine Statue aus dem Stein gemeißelt. Heute bin ich als Moderator im Entertainment-Sektor und Stadionsprecher mit 50 bis 50.000 Menschen gleichzeitig in Kontakt. Wichtig ist mir dabei eine klare und konkrete Sprache, egal ob im Einzelgespräch oder mit großen Massen. Den Grundstein dazu habe ich bei Dale Carnegie gelegt bekommen.

www.ronnyleber.com

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