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Erfolgstipps


Tipps zum Umgang mit Stress

Psychischer Stress wirkt sich negativ auf unsere Lebensqualität aus und kann im schwersten Fall sogar zu Burnout führen. Es gilt, eine Grenze zu ziehen, wenn beunruhigende Gedanken den beruflichen oder privaten Alltag bestimmen. Hier einige Tipps, wie Sie Ihre Sorgen limitieren können:

• Fragen Sie sich: Wie wichtig ist die Sache eigentlich, über die ich mir Sorgen mache? Wie viel Aufregung ist sie wert?

• Fragen Sie sich: „Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit, dass diese Situation tatsächlich eintrifft?“

• Verbannen Sie negative Gedanken in dem Sie beginnen in Tun zu kommen

• Gewöhnen Sie sich an, Ihr Leben in „Tageseinheiten“ zu planen

• Akzeptieren Sie das Unvermeidliche. Wenn Sie wissen, dass etwas über Ihre Kräfte oder Fähigkeiten hinausgeht, dann gestehen Sie sich ein: „So ist es. Ich kann es nicht ändern“.



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Dieses Training aus Kundensicht:

DI Michael Pechhacker
Abteilungsleiter, Krems Purification
Baxalta, ehem. Baxter AG

Ich habe mir vorgenommen eine noch effektivere Führungskraft zu sein und habe mir bewiesen, dass ich zu etwas fähig bin, woran ich vorher nicht geglaubt habe.

Ich konnte meine Mitarbeiter und Kollegen für mein Ziel ins Boot holen und ihr volles Engagement gewinnen. Damit wurde Produktionskapazität gewahrt, die pro Woche Chargen im Wert von mehreren Millionen Euro verarbeiten kann.

Die konsequente Umsetzung auch mit Unterstützung der Coaches hat aber damit diese Wirksamkeit entfaltet. Nun kann ich den Projekterfolg mit meinem Team feiern.

www.baxalta.com

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