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Erfolgstipps


Tipps zum Umgang mit Stress

Psychischer Stress wirkt sich negativ auf unsere Lebensqualität aus und kann im schwersten Fall sogar zu Burnout führen. Es gilt, eine Grenze zu ziehen, wenn beunruhigende Gedanken den beruflichen oder privaten Alltag bestimmen. Hier einige Tipps, wie Sie Ihre Sorgen limitieren können:

• Fragen Sie sich: Wie wichtig ist die Sache eigentlich, über die ich mir Sorgen mache? Wie viel Aufregung ist sie wert?

• Fragen Sie sich: „Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit, dass diese Situation tatsächlich eintrifft?“

• Verbannen Sie negative Gedanken in dem Sie beginnen in Tun zu kommen

• Gewöhnen Sie sich an, Ihr Leben in „Tageseinheiten“ zu planen

• Akzeptieren Sie das Unvermeidliche. Wenn Sie wissen, dass etwas über Ihre Kräfte oder Fähigkeiten hinausgeht, dann gestehen Sie sich ein: „So ist es. Ich kann es nicht ändern“.



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Dieses Training aus Kundensicht:

Anneliese Ofner
Kundenbetreuerin
Convention Bureau Oberösterreich

Ständig wechselnde Bedingungen sind gerade im Tourismus eine große Herausforderung. Meine Motivation für das Training "Kommunikation und Menschenführung" war in erster Linie mich "fit & reaktionsschnell für genau diese schnell wechselnden Bedingungen zu machen. Rasche - und vor allem maßgeschneiderte - Reaktionen & Angebote für unsere Kunden zu erarbeiten, und kreative Problemlösungen anzubieten, zählt zu meinen Hauptaufgaben.

Ich habe gelernt, Dinge vom Standpunkt meines Gegenübers zu sehen vor allem eine bessere Zuhörerin zu sein. "In der Würze liegt die Kürze" ist mein neuer Slogan - ich bringe die Dinge auf den Punkt und treffe klare Zielvereinbarungen. Durch die konsequente Zielverfolgung spare ich Zeit und habe mehr Spielraum für Unvorhergesehenes.

In diesem interaktiven Training mit vielen Beispielen aus der Berufspraxis konnte ich auch meine Wirkung und Selbstsicherheit beim Sprechen vor großen Gruppen verbessern – meine Kompetenz, Glaubwürdigkeit und Präsenz insgesamt kommt jetzt noch besser an.

Mich hat beeindruckt, wie im Kurs auf Jede/n individuell eingegangen wurde, und die Teilnehmer sofort ganz praktische Inhalte für Ihren jeweiligen Beruf mitnehmen konnten. Ich freue mich schon auf eine weitere Zusammenarbeit bei Dale Carnegie.

www.tagung.info

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